Pengaruh Latihan Resitance Band Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlit Pencak Silat Club Padepokan Elang Al Qausar Kota Kendari
Keywords:
Resistance Band; Tendangan; Pencak SilatAbstract
The purpose of this research is to determine the effect of resistance band training on the speed of sickle kicks in pencak athletes at the Padepokan Elang Al Qausar Club, Kendari City. 1.3 Benefits of research. The research population was all Pencak Club Padepokan Elang Al Qausar athletes, Kendari City, consisting of 11 men and 9 women. The sample in this study was the entire population, totaling 20 pencak silat athletes. pull using total sampling technique. The research instrument used for data collection in this research was a test. The sickle kick speed technique uses peaching and to determine the kick speed in the form of a value (score), the kick test is carried out 2 times with a time of 10 seconds. Based on data analysis, the results of the research show that there is an influence and a significant value of Sig. (2-tailed) 0.000 < 0.005 indicates that there is a significant difference between the initial variable (Pretest) and the final variable (posttest). This shows the influence of training using Resistance Bands on sickle speed kicks in pencak silat martial arts.
References
Arikunto, Suharsimi (2013). Prosedur penelitian. Jakarta : Rinieka Cipta.
Djoko Pekik Irianto. (2002). Dasar Kepelatihan. Yogyakarta: FIK UNY. Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
Fitri Diana. Sukendro. Alek Oktadinata. (2020). Panduan Pencak Silat Seni Tunggal.
Fitrotul. (2019). Pengaruh Metode Latihan Plyometric Dan Kelentukan Tungkai Terhadap Kecepatan Tendangan T Pesilat Putra Pada Klub Pencak Silat Terlat Sakti Bengkulu. Tesis. Program Studi Pendidikan Olahraga.
Florin, T. D. (2018). Physical Conditioning-Speed and Agility in Youth Football. Ovidius University Annals, Series Physical Education and Sport/Science, Movement and Health, 18(1), 80-85.
Hariono, A., Rahayu, T., Sugiharto, & Sulaiman. (2016). Penyusunan Assessment Performa Tendangan Pencak Silat Kategori Tanding. Sport
Harsono (2015). Kepelatihan Olahraga. Bandung: PT. Remaja Rosdakarya. Hidayat, S., & Haryanto, A. I. (2021). Pengembangan Tes Kelincahan Tendangan
Pencak Silat. Jambura Journal of Sports Coaching, 3(2). https://doi.org/10.37311/jjsc.v3i2.11338
Ihsan, N., Yulkifli, Y., & Yohandri, Y. (2017). Instrumen Kecepatan Tendangan Pencak Silat Berbasis Teknologi. Jurnal Sostek.
Iqbal, Khairul. 2015. ‘Daya Ledak Otot Tungkai dan Keseimbangan saat Jump Shoot’. Jurnal Indonesia Vol 1 No 2 Universitas Unsyiah. https://media.neliti.com/ media/publications/188087-ID-kontribusi-daya- ledak-otot-tungkai-dan-k.pdf
Ismayawati, D. (2016). Pengaruh latihan resistance band terhadap keterampilan smash permainan bolavoli ditinjau dari tinggi badan. Artikel Tesis, Program Pascasarjana, UN PGRI Kediri
Lubis Johansyah, (2004), Pencak silat. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.
Lubis, J., & Wardoyo, H. (2016). Pencak silat; edisi kedua. Jakarta: Rajawali Pers
Lubis, Johansyah. (2014). Pencak Silat. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada
Maksum, Ali. 2012. Metodologi Penelitian Dalam Olahraga. Surabaya: UnesaUneversity Press
Mirfen, R. Y. (2019). Tinjauan Tingkat Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat. Jurnal Patriot, 1(2), 278-284.
Nugroho, (2013). Diktat Pedoman Latihan Pencak Silat. Yogyakarta: FIK UNY Nurhasan, dkk. 2005. Pendidikan Jasmani. Unesa University Press
Pika Ariska. (2016). Pengaruh Latihan Di Pasir Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Putra Perguruan Kijang Berantai Kota Pontianak Pika Ariska, Edi Purnomo, Eka Supriatna. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga FKIP UNTAN, Pontianak.
Satria, A., Sin, T. H., Aziz, I., & Suwirman, S. (2021). Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat. JOLMA, 1(1). https://doi.org/10.31851/jolma.v1i1.5332
Setyon Kriswanto. (2015).Anatomi Fungsional Sistem Lokomosi Pengantar Kinesiologi. Semarang: Fakultas Kedokteran UNDIP
Sugiyono. (2022). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, R&D, Bandung : Alfabeta.
Sukadiyanto. (2011). Pengantar teori dan metodologi melatih fisik. Bandung: CV Lubuk Agung
Tim.2012.Peraturan Pertandingan Pencak Silat Ikatan Pencak Silat Indonesia hasil MUNAS IPSI 2012 dengan revisi tahun 2013. Jakarta: IPSI
Wiguna, (2017). Teori dan Aplikasi Latihan Kondisi Fisik. Depok: RajaGrafindo Persada.
Yulifri, F. U., & Sepriadi, F. U. (2018). Hubungan daya ledak otot tungkai dan otot lengan dengan ketepatan smash atlet bolavoli gempar kabupaten pasaman barat. Jurnal MensSana, 3(1), 19-32.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Jurnal Ilmiah Ilmu Sosial dan Pendidikan Universitas Nahdlatul Ulama Sulawesi Tenggara
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
